Bez cukru
,
Bez glutenu
,
Bez laktozy
,
Proteiny
,
Przepisy
,
Wege
Ebook - SPORT NA ROŚLINACH. Przepisy dla aktywnych
1/17/2020
Nareszcie przyszedł
ten czas! Dokładnie dzisiaj (17.01.2020) ruszyła sprzedaż naszego ebooka pod
wydawnictwem @weganizujemy.
Jak sama nazwa wskazuje przepisy stworzone były z myślą o posiłkach okołotreningowych, jednak nie tylko sportowcy z niego skorzystają 💪😎
Jak sama nazwa wskazuje przepisy stworzone były z myślą o posiłkach okołotreningowych, jednak nie tylko sportowcy z niego skorzystają 💪😎
Co w nim
znajdziecie?
- 50
przepisów na wegańskie posiłki o podwyższonej zawartości białka (25 na słodko
i 25 na wytrawnie)
- każdy przepis ma wyliczone makro czyli ilość białka, węglowodanów i tłuszczy oraz kalorie
- dla każdego przepisu jest podany przybliżony czas jego wykonania
- przepisy są bezglutenowe (z ewentualnym użyciem owsa) bez białego cukru i oczywiście wegańskie
- jeśli nie posiadacie białka roślinnego jest alternatywa na zamiennik innej mąki
- we wstępie znajdziecie jeszcze kilka słów o:
*substancjach słodzących,
*zawartości białka w różnych produktach roślinnych,
*kiszonkach,
*moczeniu orzechów i nasion,
*moczeniu, gotowaniu i mrożeniu strączków
- każdy przepis ma wyliczone makro czyli ilość białka, węglowodanów i tłuszczy oraz kalorie
- dla każdego przepisu jest podany przybliżony czas jego wykonania
- przepisy są bezglutenowe (z ewentualnym użyciem owsa) bez białego cukru i oczywiście wegańskie
- jeśli nie posiadacie białka roślinnego jest alternatywa na zamiennik innej mąki
- we wstępie znajdziecie jeszcze kilka słów o:
*substancjach słodzących,
*zawartości białka w różnych produktach roślinnych,
*kiszonkach,
*moczeniu orzechów i nasion,
*moczeniu, gotowaniu i mrożeniu strączków
Sądzimy, że
znajdą w nim coś dla siebie osoby aktywne fizycznie jak i osoby, które może nie
mają za dużo do czynienia ze sportem ale chcą spróbować wegańskiego jedzenia a
obawiają się o niedobór białka w diecie. Przepisy są kolorowe, smaczne (naszym
skromnym zdaniem 😉) i zdrowe. Możecie je odwzorowywać lub się nimi inspirować.
Jeśli macie jakieś pytania odnośnie przepisu wiecie gdzie nas znaleźć 😊
Przed Wami efekt
kilku miesięcy naszej pracy, dlatego mamy nadzieję, że będziecie zadowoleni z
jego posiadania. Będzie nam ogromnie miło jeśli po zakupie ebooka pochwalisz się nim u
siebie na IG lub innym social media a jeśli zrobisz jakiś przepis z niego to
koniecznie nas oznacz żebyśmy mogły udostępnić Twoje dzieło u siebie i Cię
zareklamować 💚
gratuluję wydania ebooka :)
OdpowiedzUsuńDziękujemy :)
UsuńWygląda świetnie *-*
OdpowiedzUsuńCieszymy się bardzo, że się podoba :)
UsuńOoo... gratuluję wydania ebooka!
OdpowiedzUsuńDziękujemy <3
UsuńGratulacje! Dla wegan z pewnością to skarb, ale ja się chyba też skuszę :) Na pewno coś dobrego znajdę :)
OdpowiedzUsuńOczywiście, ebook nie jest tylko dla wegan ale dla osób, które lubią poznawać nowe smaki w kuchni i jeść przy tym zdrowo i pysznie :)
UsuńZnając Wasze przepisy, ebook musi być super :) na pewno wiele osób znajdzie w nim coś dla. Siebie :)
OdpowiedzUsuńTaką mamy ogromną nadzieję, że nikt nie będzie zawiedziony zakupem :)
UsuńSuper! Same pyszności zebrane w jednym miejscu. A Wasze dania mają dodatkowe zalety są zdrowe i pięknie się prezentują. Gratulacje za wytrwałość i pracowitość!
OdpowiedzUsuńDziękujemy, starałyśmy się jak możemy :D
UsuńSuper i gratulacje!! :D A w jakim programie robiłyście ebooka? :)
OdpowiedzUsuńDzięki :) Ebooka wydałyśmy pod wydawnictwem także my się nie zajmowałyśmy programem ;)
UsuńJa póki co bardzo ograniczyłam mięso - jem tylko ryby i stosuję dietę wegetariańską - bardzo lubię nabiał - stety/niestety. Trudno mi się przekonać do kuchni wegańskiej, chociaż jej elementy wprowadzam, ale na bycie cały czas weganką chyba bym się nie zdecydowała.
OdpowiedzUsuńMy również nie jesteśmy wegankami, ponieważ jemy jajka i czasem nabiał w postaci naszego ulubionego sernika ;) Jednak dieta wegańska jest naprawdę pyszna i stosujemy ją na co dzień z małymi odstępstwami wyżej wymienionymi ;)
UsuńTyle pyszności w jednym miejscu! Gratulacje!
OdpowiedzUsuńDziękujemy <3
UsuńFajna sprawa ♥
OdpowiedzUsuńDziękujemy :)
UsuńOstatnio mam coraz mniejsza ochotę do gotowania. Jednak te dania wyglądają tak apetycznie, że z chęcią bym jakiś przepis wypróbowała.
OdpowiedzUsuńDania i desery są bardzo proste do zrobienia, więc zachęcamy aby spróbować :)
UsuńGratulacje :) Tyle pyszności zawsze robicie bardzo apetycznie wygladających <3 Bardzo się cieszę że wydałyście ebooka. :)
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszymy, że i Ty się cieszysz :D Zachęcamy do zakupu i podzielenia się swoją opinią na jego temat :)
UsuńMoje gratulacje :) Fajna sprawa z tym ebookiem, tyle przydatnych informacji w jednym miejscu.:):*
OdpowiedzUsuńStarałyśmy się aby ebook był warty merytorycznie i praktycznie :)
UsuńNa widok samych zdjęć humor się poprawia. Ciekawi jak będzie po skosztowaniu któregoś z Waszych smakołyków.
OdpowiedzUsuńZachęcamy aby spróbować i chętnie przeczytamy Twoją opinię :)
UsuńIdealny pomysł dla kogoś, kto kocha słodycze, a uprawia sport... Pomyślałam o sobie ♥️ zainteresuje się. 😉😉😉
OdpowiedzUsuńSuper, że trafiłyśmy w Twój gust :) Zachęcamy do zakupu i podzielenia się opinią <3
UsuńGratulacje! Mojemu podniebieniu najbardziej podchodzą dania obiadowe. Przeglądając spis treści są one pożywne i wyobrażam sobie,że wyśmienite.:)
OdpowiedzUsuńDziękujemy :) Dla nas zawsze najważniejsze były słodkości ale przy konstruowaniu przepisów wytrawnych odkryłyśmy w nich frajdę :D
UsuńSuper pomysł i na pewno trafi do wielu wspaniałych czytelników. Powodzenia!
OdpowiedzUsuńDziękujemy :)
Usuń