Migdały ziemne i chipsy z migdałów ziemnych z syropem z agawy - Govinda
Kochacie
orzeszki tak bardzo jak my? Wiemy, że lubicie je chrupać i każdy ma na pewno
swoje ulubione, ale czy słyszeliście o migdałach ziemnych (inna nazwa: chufa,
orzechy tygrysie, cibora jadalna)? Te orzechy są kolejnym superfoods, który
naszym zdaniem wart jest chwili uwagi. Oczywiście bogate są w wiele składników
odżywczych oraz w dobre cukry natomiast w odróżnieniu od innych orzechów są
uboższe w tłuszcze (na dole wpisu garść informacji dla zainteresowanych). Możecie je znaleźć w sklepie ekologiczny.pl A co
myślimy o nich my?
Zapraszamy na stronę PRO-ECO, gdzie możecie znaleźć więcej ciekawych produktów!
Zapraszamy na stronę PRO-ECO, gdzie możecie znaleźć więcej ciekawych produktów!
Nazwa: Migdały ziemne
Firma: Govinda
Skład:
migdały ziemne całe*
*z upraw
ekologicznych
Masa netto: 250g
Wartości odżywcze: 100g/451kcal, tłuszcz – 23,3g w tym kwasy tłuszczowe
nasycone – 4,7g, węglowodany – 48,4g w tym cukry – 21,5g, błonnik – 15,4g,
białko – 4,3g, sól – 0,01g
Informacje dodatkowe: bez glutenu, może zawierać śladowe ilości sezamu, łubinu i
orzechów
Cena: 18,99zł
Nazwa:
Chipsy z migdałów ziemnych z syropem z agawy
Firma: Govinda
Skład:
migdały ziemne (94%)*, syrop z agawy (6%)*
* z upraw
ekologicznych
Masa netto: 100g
Wartości odżywcze: 100g/ 442kcal, tłuszcz – 21,9g w tym kwasy tłuszczowe
nasycone – 4,4g, węglowodany – 50,1g w tym cukry – 24,8g, błonnik – 14,5g,
białko – 4,1g, sól – 0,1g
Informacje dodatkowe: bez glutenu, może zawierać śladowe ilości sezamu, łubinu i
orzechów
Cena: 11,99zł
Nasza opinia
Wygląd:
Jak widać w kochanych przez nas kartonikach z tzw. okienkiem siedzą orzechy w
całości, które wyglądają jak pomarszczone piłeczki. Druga paczuszka czyli
chipsy to również te orzeszki w płatkach o grubości dobrze znanych płatków migdałowych.
Smak:
Migdały
ziemne w całości:
Orzeszki są pomarszczone, twarde, po przegryzieniu nie chrupią jak np.
popularne migdały lecz ich wnętrze przypomina raczej orzechy włoskie czyli
bardziej plastyczne a jednak mniej tłuste. Zdecydowanie duża ilość skrobi jest
wyczuwana strukturze. W smaku przypominają nieco słodkie migdały oraz bardzo wysuszone
orzechy włoskie (ten kto jadł wysuszone w piwnicy orzechy z własnego drzewa wie
jaki to ciekawy słodki smak ;). Warto
podkreślić, że rzeczywiście tłuszczu im brakuje ale nadrabiają słodyczą.
Jedzone na sucho ilość błonnika sprawia, że zamiast chrupać nieco je żujemy
lecz pozostawione na noc do napęcznienia w gorącej wodzie (jak zaleca producent) zyskują na soczystości. Pęcznieją i zaczynają chrupać podczas jedzenia!
Chipsy z
syropem z agawy:
Są to plasterki migdałów, w których również czuć błonnikową strukturę powodującą
bardziej żucie niż chrupanie. Płatki poprzez syrop z agawy lepią się do siebie
jednak nie do palców :) Przyjemnie słodkie nadal przypominające pozbawione wody
tradycyjne orzechy, które zyskały na słodkości. Sam syrop z agawy, którego
fankami nie jesteśmy nie jest bardzo wyczuwalny a poziom słodkości jest
odpowiedni.
Podsumowanie: Tygrysie orzechy okazały się ciekawą przekąską o
interesującym smaku. Płatki są świetnym dodatkiem do deserów i musli
szczególnie bez cukru a orzechy w całości wykorzystamy do wypieku, który pojawi
się w kolejny weekend kiedy uporamy się z obowiązkami zawodowymi. BĘDZIE PYSZNIE! :)
Chufa zawierają:
*ok. 30% węglowodanów (1/3 stanowią cukry)
*ok. 25%
błonnika (zapewnia uczucie sytości i poprawia trawienie)
*do 25%
tłuszczu (składa się głównie z nienasyconych kwasów tłuszczowych),
*ok 7% białka,
*minerały
: fosfor, wapń, potas, magnez, żelazo , cynk, miedź, mangan,
*witaminy
E i C, H (biotyna), P (rutyna).
-Migdały
ziemne zawierają duże ilości skrobi opornej (składnik nierozpuszczalnego
błonnika), niezwykle potrzebnego prebiotyku, pożywki dla bakterii kolonizujących
przewód pokarmowy.
-Cibora
jadalna zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, niezbędne dla prawidłowego
funkcjonowania układu krążenia. Ma profil lipidowy zbliżony do oliwy z oliwek.
-Migdały
ziemne pomagają kontrolować ciśnienie krwi dzięki dużej zawartości aminokwasu
argininy.
-Orzechy
tygrysie zmniejszają ryzyko zawału serca i zakrzepicy
-Cibora jadalna
zmniejsza ryzyko raka jelita grubego dzięki wysokiej zawartości błonnika
-Po
spożyciu migdałów ziemnych, dzięki bardzo dużej zawartości skrobi opornej nie
obserwuje się istotnego podwyższenia poziomu insuliny i glukozy we krwi. Dzięki
słodkiemu smakowi mąka z migdałów ziemnych może urozmaicić dietę diabetyków.
-Orzechy
tygrysie są znakomitą alternatywą dla osób na diecie bezglutenowej, paleo,
bezlaktozowej, z ograniczoną zawartością cukrów, dla osób z alergią na orzechy.
-Cibora
jadalna jedzona regularnie wpływa korzystnie na zęby